Prennez 1minute pour lire😉
La flemme on connait tous ! Non je sais pas tous....
A la base on a envie de se lancer : sport, lecture, apprendre une langue étrangère... mais on abandonne très vite.
Pourquoi ? Parce qu'on se fixe des objectifs trop élevés et que ça devient une contrainte.
La solution réside peut être dans le "kaizen" une méthode japonaise.
Le kaizen est un concept créé par Masaaki Imai qui signifie
"changement" (kai)
et "sagesse" (zen).
Le principe est simple, plutôt que de s'imposer trente minutes ou une heure d'activité par jour, il faut commencer par 60 secondes.
Ça passe tellement vite que ça ne représente vraiment aucune contrainte, ainsi on prend toujours du plaisir à se mettre à la tâche.
La suite☺vous verrez . Prêt pour le défi?
Essayez ....
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